Genel Kategori

Bağırsak florasını oluşturan bakteri popülasyonu beslenmeyi yönlendiriyor. Eğer bağırsaklarınızda olumlu dost bakteriler çoğunlukta ise sizi olumlu ve sağlıklı gıdalara doğru yönlendiriyor. Canımızın çekmesi diye adlandırdığımız olgu budur. . Eğer bağırsaklarınızda patojenler ,mantarlar çoğalmış ise sizi kötü ve sağlıksız yiyeceklere yönlendiriyor. En başta tatlılar ve şekerlilerdir bunlar. . TATLI KRİZİ Tatlı krizi diye ajite edilen ve kışkırtılan aslında bağırsaklarınızdaki...
Çok uzun bir süredir probiotik gıdalar hayatınızda olmadı. Fermente ürünlerle beslenmediniz. Şeker ve tatlılarla aranız çok iyi oldu. Antibiotikler ,doğum kontrol ilaçları ve diğer bağırsak florasını zayıflatan ne varsa kullandınız. Bağırsaklarınızda rahatsızlıklar arttı. Candida mantarı çoğaldı. Patojenler bir çok bölgeyi ele geçirdi. Hayatınız kabusa döndü. . SONRA AKLINIZA PROBİOTİKLER GELDİ. Bir yerlerden okudunuz veya arkadaşlarınız söyledi. Belkide facebookta 2 .beyin grubuna...
Araştırmalar, prebiyotik liflerin bağırsaklardaki bakteri popülâsyonuna olumlu etkileriyle kilo yönetimine yardımcı olduğunu gösteriyor. . Dünya Sağlık Örgütü tahminlerine göre 2015’e kadar 1,5 milyarı aşkın fazla kilolu tüketici olacak ve yalnızca ABD’de yıllık sağlık giderleri 117 milyar doları aşacak. . Dolayısıyla kilo yönetimine yönelik bilimsel olarak doğrulanmış gıda ürünleri için önemli fırsatlar doğacak. . OBEZLERİN BAĞIRSAK MİKROBİOYATASI Nature...
Sağlığınız bozuldu. Enfeksiyonlar çoğaldı .. Hastalıklar kapıda . Bağışıklık sisteminiz zayıfladı. . Ben neden hasta oldum diye düşünüyorsunuz ? Neden hastalıklara karşı diremcim olmadı? . Sonra nasıl iyileşeceğim diye düşünüyorsunuz ? . Kime sorsanız ,herkes doktor... Hazır reçeteler var hemen Şunu ye Bunu iç : Ondan kullan .. . Kafanı çevirsen öneri !. . VÜCUDUNUZ DENEME TAHTASI OLMAMALI Her söyleneni uygularsanız , Bırakın iyileşmeyi daha beter hasta olursunuz. Hele tam çizgide...
Vücudumuza yiyecek ve içecekler ile veyahut çevremizden bir çok toksik maddeler alıyoruz. . Bunları dışarı atabilmek sağlıklı olmanın en önemli kriteri . . Normal çalışan bir metabolizma 24 saatte bu toksinleri dışarı atabiliyor. Dışkılama bu anlamda en önemli organik bir operasyon Diğeri idrar ve diğeride terleme Bunun yanında solunum ilede toksinleri dışarı atıyoruz. . EĞER ATAMAZSAK . Dışkılamada yaşanacak sorunlar...
İdrar yolu enfeksiyonu (İYE) idrar yolunun herhangi bir bölümünü etkileyen bir enfeksiyondur. Alt idrar yolunu etkilediğinde basit bir sistit ve üst idrar yolunu etkilediğinde ise (böbrek enfeksiyonu) olarak adlandırılır. . Bir alt idrar yolu kaynaklı belirtiler arasında ağrılı işeme ve sık işeme veya işeme ihtiyacı hissetme (veya ikisi birden) ve piyelonefrit belirtileri arasında...
ÇOCUKLARA ŞEKER VE ÇİKOLATA VEREREK ÖDÜL VERMEK ,HEDİYE VERMEK ,AVUTMAK , ONLARA YAPILMIŞ EN BÜYÜK KÖTÜLÜKTÜR. ÇOCUĞUNUZDAN NEFRET EDİYORSANIZ , ONA BOL BOL ŞEKER VE ÇİKOLATA VERİN. .. ŞEKER HASTALIKLARIN KAYNAĞIDIR. . Obezitenin ve Diabetin kaynağı şekerdir. Küçük yaşlarda şeker verilen çocuklar ,şeker eşiği yüksek olarak hayata başlarlar. Ve sürekli bu şeker eşiği yükselir. Şekerli yiyecek ve içecekler ne...
KİŞİYE ÖZEL BAĞIRSAK FLORASI KİŞİYE ÖZEL BESLENME . Beslenmenin hastalıklarla ilişkisi artık genel kabul görmeye başladı. Hastalıkların önlenmesinde sağlıklı beslenmenin önemi çok büyük. . Aynı zamanda hastalıkların tedavisindede beslenme çok büyük rol oynuyor. Hastalıkların bağırsaklardan başladığı gerçeğinden hareketle bozulan bir florada probiotikler azalınca mikroplar çoğalıyor. Probiotik bakteriler sayısal olarak azaldıklarında etkinlikleride azalıyor.Aynı zamanda bakteri popülasyonunda farklılıklarda başlıyor. . BAKTERİLER BESLENMEYİ...
BIO DENGE .. . Fermente süt ürünleri olan yoğurt ,kefir ,kımız ve sebzelerin fermentasyonu ile elde edilen turşunun içinde bulunan dost bakteriler; binlerce yıldır Orta Doğu ve Akdeniz diyetlerinin önemli bir parçasını oluşturuyor. Son yıllarda yapılan araştırmalar; dost bakterilerin en güçlüleri olan probiyotiklerin vücuda büyük yarar sağladığını gözler önüne seriyor. . PROBİYOTİK DENGESİ Bu son derece...
O kadar çok bilgi kirliliği yaşıyoruz ki !.. Ortaya atılan bir uydurma bilgi ,eğer bilinçli bir şekilde ele alınıp tartışılmaz ise dogma olarak kalıyor. Hatta bir şehir efsanesi olarak yaygınlaşıyor,kulaktan kulağa aktarılarak artık kesin bir bilgi oluveriyor. . Artık yıllar geçtiğinde onu tartışmak çok tehlikeli bir hal alıyor. Çok büyük tepkiler oluşuyor. Ezberler bozulunca insanlar sarsılıyor,kabullenmeleri...
Konjunktiva, gözün dışında bulunan ince tabakadır, mukus ve göz yaşı üreterek, yaş sağlar ve bu şekilde gözlere yabancı madde ve mikrop girmesini engelleyerek, korur. . Göz nezlesi işte bu ‘‘konjumktiva’’ olarak adlandırılan gözün en dış tabakasının iltihaplanması sonucu meydana gelir. . Konjuktivanın kızarması, tahriş olması ve kızarması ile ilişkilidir. . Göz nezlesi sıklıkla 5-7 gün içerisinde...
Kemoprevensiyon, kanser gelişimini önlemek ve kanser oluşum basamaklarını erken dönemde baskılamak için spesifik ajanların kullanılması olarak tanımlanır. .. Kemoprevensiyonun ana hedefi kanser hücresi ile savaşmaktır. Bu savaşın stratejisi; mevcut kanser oluşumunu azaltmak veya onu tamamen geri çevirmek amacıyla doğal veya farmakolojik maddeleri kullanarak hastayı tedavi etmektir. .. KANSERLE MÜCADELEDE PROBİOTİKLER Probiyotiklerin en çok yaşadığı ve...
Laktoz duyarlılığı ,sütte bulunan süt şekeri diyeceğimiz LAKTOZ'u sindirip parçalayacak ve dönüştürecek olan LAKTAZ enziminin az veya hiç olmaması demektir. Orta asyalıların yaklaşık % 90 ında Afrikalıların % 100 ünde ülkemiznde % 85 inde lakatz enzimi genetik olarak ya az yada hiç yoktur. ... FERMENTASYON.. Mayalarda bulunan güçlü laktik asit bakterileri hele probiotik bakteriler fermentasyon...
Evlerde çok hızlı yemek pişirmek için mutlaka bir tanede olsa bulunan bir tenceredir. Temel prensibi ise kapağı basınca dayanıklı bir kilit sistemi ile kilitleyerek yüksek sıcaklıkla oluşan basınç etkisi ile gıdaların hızla pişmesinin sağlanamsıdır. . ZARARLARI Bu pişirme etkisi ile gıdalardaki bir çok etken madde yok olmaktadır. Protein yapılarında ise deformasyonlar çoğalmaktadır. Vitaminler zaten yüksek sıcaklıklarda...
Ünlü beslenme uzmanı Dariush Mozaffarian şunları söylüyor: “Herhangi bir kalori sınırlaması olmadan yapılan bu ilk uzun vadeli araştırma kaloriye odaklanmadan karbonhidratları azaltarak kilo verilebileceğini göstermesi bakımından çok önemli. Çünkü kalorileri azaltmadan yenen gıdaların değiştirilmesi daha kolay gerçekleştiriliyor. Düşük yağ grubu da kilo verdikleri ama bunların yağ değil kastan kaybettikleri anlaşılıyor. Yağsız kas kitlesinin yağ...
Bir konuda bilgi eksik ise ve o bilgi söylenmeye devam ederse en güzel cümle herhalde şu olurdu. . Bir deli kuyuya bir taş atar ,kırk akıllı gelse onu çıkaramaz. . Market yoğurtlarının gerek üretilmesinde uygulanan endüstriyel işlemlerin sütün nasıl değişime uğratıldığını gerekse bazı üreticilerin raf ömrünü uzatmak için içine kimyasal koruyucu ve katkı maddeleri...
PROBİOTİKLER BEYNİMİZİN DAHA İYİ ÇALIŞMASINI SAĞLIYOR BEYNİMİZİ PROBİOTİKLER İLE BESLEMENİN 3. ŞAŞIRTICI YOLU . Yapılan son araştırmalara göre bağırsaklarımızda yaşayıp, bu organlarımızın sağlıklı kalmasını sağlayan probiyotik bakteriler aynı zamanda ruhsal sağlığımızı etkileyebiliyor. . Evet, insanlar zaten binlerce yıldır probiyotik bakterileri yemeklere tat versin diye, sindirime yardımcı olsun diye kullanıyordu. . Ama artık bu bakterilerin beynimizi de etkilediğini...
DÜNYA ALARM VERİYOR. Antibiotikler son 70-80 seneden beri milyarca tüketimi ile tüm dünya insanlığının bağışıklık sistemlerini mahvetti. . Bağışıklık sistemleri zayıflayan veya yok olan insanlar bir çok hastalıkların pençesinde can çekişmeye başladılar. Antibiotikler adeta ilaç sanayinin diğer ilaçlarının satılması için öncü görevi görüyor. Tetikleyici olarak başka hastalıkların ortaya çıkmasına neden oldular. . Antibiotiklerin yaptıkları sadece bunlarla sınırlı...
Sayfa başına git